The Jogging and Walking Enthusiasts Thread

[icon_king]

---

@van

hahaha aw ako ok raman ko pwede gani lahos carmen...naa koy kaila didto pero duda ko magsakay nata ana neg balik... hahaha murag 1 way from cebu to carmen kay 42k man cguro

[vahnhelsing]

murag catmon na jud na ang 42 km.. saman? LSD ta ug duha ka 42 before sa ccm? south ug north para walay mahay..

[Onins]

Oyss...icon hahaha manaygon ko sa inyo ha kay daghan nkang piso diha hahahaha....naka piso hahahahaaaaaaaaaa

karaho mangintriga pajud hahaha ayaw na bad na! GodBless sa 80K boss hapit najud!!!

HeadsUp!!! coast to coast next year, MAY 1 manjud na held kay Labor Day run man na, thats a Wednesday. confirmed by sir Jonel on his status post this morning...

[W.Axl Rose]

@van

hahaha aw ako ok raman ko pwede gani lahos carmen...naa koy kaila didto pero duda ko magsakay nata ana neg balik... hahaha murag 1 way from cebu to carmen kay 42k man cguro

sakto ka bai icon .................kadtong permiro ccm nag road run mi from it park to carmen mga 42k gyud na diha.............gutoma ato uy hilam os lang lagi lechon manok hahahahaha

[Code Talker]

jog ta balik IT ani. kinsay ga jog diri M-F 6pm up?

[vahnhelsing]

42 km ta ninyo lakaw dagan lang... cebu to carcar or cebu to carmen.. pili lang..

[icon_king]

Mayng buntag mag walking unta ko diri sa amua astang lawgawa ni uwan man hinuon hehehe

[takas bahay]

Maaoyong morning diha mga joggers and walkers.........jogging2x lnlang tag panagsa ani pawala sa taya buh hehehe.

Usa sa mga advantages nga akong nakaplagan sa slow jog & walking method is pwede ra kaayo gamitan ug tsinelas w/o causing injury sa imu knees legs and feet.

Kun mag running2x kunohay ko @ 4-5 min/km manginahanglan gyud ko ug sapatos kay pwerting sakita sa akong plantar fasciitis di mada kun mag tsnilas, sandal or barefoot kay bundag kaayo ang tugpa sa akong tiil..

mao nang ganahn kaayo ko sa relax mode jogging @ 8-10min/km kay tsinelas ra gyud ako gamiton,,,,wa pay kalas kwarta sige palit sapatos.

[takas bahay]

karaho mangintriga pajud hahaha ayaw na bad na! GodBless sa 80K boss hapit najud!!!

HeadsUp!!! coast to coast next year, MAY 1 manjud na held kay Labor Day run man na, thats a Wednesday. confirmed by sir Jonel on his status post this morning...

Hahaha manaygon pud ko sa inyo boss ha puhon....andama nang mga redhorse nimu diha.................ug ang mga piso bwahahahahahaaa

.Hinay2x na ug praktis diha para sa 65k Labor Day boss para sure ball na...ubay2x bohol gyud tang managan ana......murag pito sa amo grupo ang managan ana.

[icon_king]

ako hinay hinay nako ug practice kay layo pa kaayo ko sa tinuod..